活动说明

1、刷牙时间不能少于2分钟，每天至少两次，每三个月换一次牙刷。（在吃过实物之后，尽量使用漱口水或温水漱一下嘴巴，能减少细菌在口腔内滋生），一般清洁牙齿我们会用到牙膏、漱口水、牙刷（普通和电动的，据说电动的能更有效的清洁牙齿哟）。

牙膏，一般比较热门的牌子有：高露洁、佳洁士、舒克、黑人、黑妹、云南白药等，切记勿一直使用同一品牌的同款牙膏哟，要时常换着使用；

漱口水，漱口水比较方便，可以随身携带；

普通牙刷：牙刷又软毛刷头、硬猫刷头、大刷头、小刷头、总之选择适合自己的就行了；

电动牙刷：电动牙刷清洁效果比一般牙刷效果好，电动牙刷使用1分钟=手动牙刷使用10分钟，可享而知。比较热门的电动牙刷品牌有：飞利浦、欧乐B、舒客牙刷等，飞利浦价格相比稍贵，欧乐B目前来说性价比比较好，再遇上促销活动，价格真的不是一般的惹人爱。

2、还有就是平时不要要坚硬的物体，要保护好我们的牙齿，如果一颗牙齿松动或掉落，会影响整个口腔牙齿的使用说明；

3、沿海地区不少朋友喜欢嚼槟榔，据说嚼摈榔会导致口腔癌，所以建议大家还是不要嚼摈榔或者少嚼摈榔。