1.早上7点起床，刷牙洗脸，煎一个牛排夹在全麦超醇面包里。2.吃完早餐，听一个小时的Effortless英语，到9点，3.然后打扫卫生，这样就到9点半，4.开始做身体拉伸，做20个俯卧撑。这样就10点。5.看一个小时TED演讲或者其他英文演讲。这样到11点。6.坐地铁去英语中心上外教课，花费一个小时在路上.到了12点咯。13.上课两个小时，到中午2点。14.吃中午饭后去吉他社弹吉他撩妹子，直到现在发帖为止。5点40分了。然后一直弹吉他饭下午5点。15.下午5点计划坐地铁回单身狗窝，煮单身狗晚餐，照例学习食品搭配，有时中餐有时煮西餐。16.吃完晚饭休息一个小时，听听喜马拉雅或者知乎盐clud音频。17.去健身房锻炼1个半小时。18.回来洗澡就11点了。19.睡觉前看看本站的老哥发的情感贴，有人被绿，有人发誓不做舔狗。20.带着本站老哥独有的犹豫情感进入梦想。21.一觉醒来又是早上7点，刷牙洗脸，走路去公司上班开始工作日的日常。正式结束周末单身狗时光。
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